现在上大学的学生越来越多，难免会碰到一些问题，面临一些压力，那么，我们该如何保持健康的心理呢？

1.树立正确的三观：哪三观？分别是世界观，人生观和价值观。这三观直接决定了我们日常的行为和心理想法，决定了个人的发展前途，个人的未来趋势，有什么样的三观就有什么样的人生。别小看了这三观

2.掌握应对心理健康的科学方法：遇事不能惊慌，用正确的，科学的方法来处理一些事情，来面对发生在自己身上的不如意的事情，这样子便不会使心理健康收到严重的打击和伤害。

3.合理调控情绪：参加集体活动，增进个人交际。促进人与人之间的沟通与交流，加强人与人之间的感情，使心理得到健康的发展，不一定要一直为了学位而拼命学习。

4.多多与人沟通：有什么事情不管是开心的还是忧伤的，都与人沟通、交流。和老师谈谈学习上的问题，跟舍友请教不会的问题，不要憋在心里，只有多多沟通，心理才不会造成压抑。

5.多参加集体活动：在活动中可以放松自己，全身心投入，忘却一切烦恼，从而可以缓解压力与焦虑。

更重要的方法：改变心态有心无难事，有诚路定通，正确的心态能让你的学习生活更坦然舒心，当然，心态是依靠你自己调适的，只要你愿意，你就可以给自己一个正确的心态……